10 alimentos vegetales con proteínas - …
Tomar una bebida de soja y otros derivados como el tofu enriquecerá la dieta de proteínas vegetales. Diane Labombarbe / Getty Images La soja es otra legumbre que proporciona proteínas vegetales (casi 37 por cada 100 gramos). También cuenta con la mayoría de los aminoácidos esenciales a diferencia de otras legumbres.